2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1555 kcal
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지방: 40.17g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 189.03g.
아침 식사: Granarolo Latte Magro con Vitamine, Germinal Amaranto Flakes, Milbona Skyr Mirtillo, Torta di mele e cannella. 점심 식사: Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Philadelphia Philadelphia Light, Nonna Mia Bio Ravioli Integrali con Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Wasa Integrale, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Milbona Quark. 간식/기타: Germinal Amaranto Flakes, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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