2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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2312 kcal
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지방: 55.63g | 단백질: 126.79g | 탄수화물: 308.73g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Proteine Whey, Mandorle, Formelle di Frumento Integrale, Yogurt alla Frutta (Magro). 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vitello Magro, Scotti Pasta Riso e Mais, Coop Vellutata di Zucca, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pizza Margherita, Barbabietole, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Wurstel Pollo e Tacchino, Carciofi, Vodka, Olive Nere. 간식/기타: Sunny Via Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Granarolo Ricottina Light, Sunny Via Sciroppo d'agave, Banana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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