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wieder in die richtige Richtung
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65.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1424 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 150.58g.
아침 식사: Leinsamen, Äpfel, Lidl Haferflocken, Bio Sonne Chia Samen, Leinöl, Honig, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zitronensaft, Eiweiß, Magerquark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Knorr Sauce Hollandaise Light, Brokkoli. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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