2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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2462 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 199.98g | 탄수화물: 315.91g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Caffè Espresso, Pompelmo. 더보기
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3048 kcal
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운동:
목욕 - 5 분, 사우나 - 5 분, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 이소라 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 6 시간 55 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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