2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1817 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Milbona Quark Traum, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zimt, Kaffee. 점심 식사: Lidl Choco Nussa, Dinkelvollkornbrot. 저녁 식사: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Wasa Delicate Rounds French Herbs. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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