2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
|
1127 kcal
|
지방: 42.85g | 단백질: 73.62g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Частная Пасека Мед Цветочный, Авокадо Авокадо, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Рыбий Жир Лосося, Лианозовское Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. 점심 식사: Кофе с Молоком, Борщ Диетический, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Салат Ромэн или Соз, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой . 간식/기타: Миланья Творожок Банан и Злаки . 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|