2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1038 kcal
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지방: 29.26g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 137.47g.
아침 식사: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Conad Latte Alta Digeribilità, Farina di Ceci. 점심 식사: Carote, Daikon. 저녁 식사: Pomodori Rossi, Mozzarella, Bieta, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie Rosse. 간식/기타: Nutella Nutella, Caffè Macchiato, Conad Noci Sgusciate, Arance. 더보기
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1767 kcal
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운동:
쇼핑 - 45 분, 이소라 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분. 더보기
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안정된 체중
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