2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
|
1564 kcal
|
지방: 45.94g | 단백질: 151.12g | 탄수화물: 98.53g.
아침 식사: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тушеная Оленина, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 점심 식사: Яблоко, Тушеная Оленина. 저녁 식사: Зеленые Оливки, Сангрия. 더보기
|
|
1822 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|