2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1818 kcal
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지방: 145.91g | 단백질: 90.28g | 탄수화물: 38.78g.
아침 식사: Butter, Macro Cashews, Coffee with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Butter. 점심 식사: Butter (Salted), Avocado, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). 저녁 식사: Butter, Lemnos Organic Haloumi Cheese, Sour Cream, Chicken Breast, Cauliflower, Broccoli, Cherry Tomatoes, Zucchini, Coffee with Milk, Spiral Foods Organic Coconut Oil. 더보기
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3097 kcal
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운동:
recumbent bike - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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