2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1219 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 124.45g.
아침 식사: Натуральный Сыр, Морковь, Ржаные Хлебцы, Яичный Белок. 점심 식사: Говяжьи Фрикадельки, Толченка, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Натуральный Сыр, Морковь, Творог 5%. 간식/기타: Курага, Грецкие Орехи, Эмиль Кефир 2,5%, Joyfield Фруктовый Батончик (Черника) Фруктовый Батончик, Миндаль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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