2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1591 kcal
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지방: 113.02g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 45.24g.
아침 식사: Lemnos Haloumi Cheese. 점심 식사: Tomato Paste , Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Garlic , Onions , Coles Thickened Cream, Chicken Breast, Coles Double Cream. 저녁 식사: Coles Lemon Juice, Beef Stock (Cubed, Dry) , Onions , White Rice, Minced Beef, Cooked Green Cabbage. 더보기
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2088 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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