2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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691 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 34.63g | 탄수화물: 13.81g.
아침 식사: Frimesa Nata, Nespresso Café. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tirolez Queijo Gorgonzola, Shitake, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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