|
минус 200 грамм... мало конечно, но ведь приаеса нету
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1324 kcal
|
지방: 39.94g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 177.73g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Белый Рис, Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. 점심 식사: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|