2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1137 kcal
|
지방: 63.84g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 88.97g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Сытый Слон Салат Охотский из Морской Капусты с Кальмарами, Салат из Морской Капусты, Лента Говядина Гуляш, Борщ. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Говядины . 간식/기타: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Город Сыра Колбасный Сыр, Сыр Чеддер, Яблоко. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|