2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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834 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 54.96g | 탄수화물: 35.94g.
아침 식사: Water (Bottled), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pink Salmon, Great Value Bottled Water (Bottle). 저녁 식사: Canned Salmon, Brussels Sprouts, Brandy, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. 간식/기타: Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries. 더보기
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3324 kcal
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운동:
읽기 - 4 시간, 마사지 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 국민체조 - 55 분. 더보기
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안정된 체중
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