2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1419 kcal
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지방: 26.56g | 단백질: 120.72g | 탄수화물: 183.71g.
아침 식사: Сырники Диетические, Мёд, Йогурт Домашний. 점심 식사: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневая Каша. 저녁 식사: Куриное Филе, Квашеная Капуста, Гречка Гречка Отварная. 간식/기타: Творог 5%, Яблоко, Банан. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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