justlikedanny님의 저널, 2018년 01월 31일

2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

124.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 19.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:

1847 kcal

지방: 90.54g | 단백질: 69.15g | 탄수화물: 196.68g. 아침 식사: Coffee. 점심 식사: Coffee. 저녁 식사: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Greggs Sweet Mince Pie, Wetherspoon Hand-Battered Fish, Chips & Peas with Tartare Sauce. 더보기

3517 kcal

운동: 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기

안정된 체중

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