2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1427 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 101.78g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Café, Lacto Vale Nata. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Banha de Porco Frimesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pif Paf Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Pif Paf Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Melão, Suco de Limão, Ovo Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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