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体脂肪率28.1
BMI 28.3
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75.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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488 kcal
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지방: 6.50g | 단백질: 34.80g | 탄수화물: 52.10g.
아침 식사: マンナンライフ 蒟蒻畑(ヨーグルト味). 점심 식사: セブンプレミアム サラダチキン, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん 白滝. 저녁 식사: サブウェイ ローストチキン, アイスティー 無糖. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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