2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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4010 kcal
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지방: 180.02g | 단백질: 299.97g | 탄수화물: 295.00g.
아침 식사: 365 Everyday Value Whole Strawberries, Little Salad Bar Spicy Guacamole, Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak. 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 저녁 식사: Wegmans Organic Carrots, Royal Basmati Rice, Aldi Eye of Round Steak. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Simply Nature Chopped Spinach, Once Again Creamy Roasted Almond Butter, Wegmans Quick Oats, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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