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Down from 152.2 on Saturday, January 27.
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66.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1626 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 71.56g | 탄수화물: 117.73g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Danone Oikos Greek Yogurt, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Blue Menu Corn-Peaches&Cream, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 저녁 식사: Macaroni or Noodles with Cheese. 간식/기타: Vodka, Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. 더보기
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2316 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 35 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 5 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
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