2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1359 kcal
|
지방: 34.29g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: Зеленый Чай, Хлебец, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Kamis Зелень Петрушки, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Княгинино Кефир Обезжиренный, Тушеная Оленина, Гороховая Каша. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Яблоки, Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|