2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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756 kcal
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지방: 29.18g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 79.78g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Frischkäse. 점심 식사: Aldi Rote Paprika, Möhren, Ei, Banane. 저녁 식사: Putenbrust Fleisch, Ja! Joghurt Griechischer Art, Milbona Quark Magerstufe, Actimel Erdbeere, Möhren. 간식/기타: Hipp Hirse Kringel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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