2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1010 kcal
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지방: 31.25g | 단백질: 133.54g | 탄수화물: 51.84g.
아침 식사: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, MyProtein Impact Whey Protein, Incarlopsa Jamón Serrano. 점심 식사: Hacendado Tomate Rallado, Bonarea Carne Picada Ternera, Cebollas Verdes y Tiernas, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Quesitos Light, Calabacín. 저녁 식사: MyProtein Impact Whey Protein. 간식/기타: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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