2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1801 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 84.78g | 탄수화물: 202.11g.
아침 식사: Valio Polar Leppäsavu, Snellman Tosi Murea Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. 점심 식사: Vitasia Glass Noodles, Spice Up! Pad Thai Kastike, Pirkka Miniluumutomaatti, Porkkanat, Avokado, Hätälä Loimulohifilee. 저녁 식사: Go Tan Ramen Noodles . 간식/기타: Keksi, Latte, Star Nutrition Greens Blend, Valio Rahkavaahto Mansikka. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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