2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1444 kcal
|
지방: 58.37g | 단백질: 130.42g | 탄수화물: 100.79g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Курага, Яблоко Голден, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Морковь, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе. 저녁 식사: Оливковое Масло, Морковь, Шампиньоны, Кабачок, Перекресток Баклажаны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. 간식/기타: Яйцо (Целое), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо, Сыр Эдам. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|