|
Känns gött
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1043 kcal
|
지방: 51.55g | 단백질: 39.63g | 탄수화물: 106.88g.
아침 식사: Hårdbröd, Original, Extra Saltat, Kaffe, Delikatesskivad Skinka. 점심 식사: Santa Maria Tacokrydda, ICA Nötfärs 12%, Banan, ICA Nachochips, Blandad Sallad. 저녁 식사: Blandad Sallad, Tortiglioni, Kycklingfilé, Pesto Basilika, Mellangrädde. 간식/기타: Äpple. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|
 댓글
visste väl att helgens bara skulle trolla din hjärna och inte resultatet! Superduktig!! Undrar vem som når målet först av oss?
2018년 01월 31일 작성이: findus72
|
Tack Findus72
Jag tänkte ändra kosten lite nu och försöka äta ännu mindre kolhydrater.
Eftersom jag inte får till så värst mycket träning så omvandlas ju kolhydraterna till socker så mer fett och mer protein får det bli :-)
2018년 01월 31일 작성이: AnTiMe710507
|
ska man vara petig, så är proteiner förutom socker det som först omvandlas till fet! Men eftersom du är duktig med dieten ska det inte vara någon fara!
2018년 01월 31일 작성이: findus72
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|