2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1514 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 149.83g | 탄수화물: 121.07g.
아침 식사: Tomates Cereja, Dovo Clara de Ovo, Ovo, ElPozo Bacon Peru. 점심 식사: Pingo Doce Polpa de Tomate, Batata Doce, Carne de Peito de Peru, Brócolos. 저녁 식사: Pura Vida Bolacha de Arroz Integral com Sal, Quinta de Jugais Doce de Frutos Silvestres sem Açucar, Pura Vida Sementes de Chia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve Lombarda, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Maçã, Abacate, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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