2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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3317 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 252.58g | 탄수화물: 375.33g.
아침 식사: Panettone, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders Pure Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Petto di Pollo, Eurospin Riso Basmati, Albume d'uovo Cotto. 저녁 식사: Arance, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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