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😍73,6 kg Das ist doch Super.Läuft wieder👍👍👍✌
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73.6 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1350 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 85.18g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Tomaten, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Spiegelei ohne Fett, Las Cuarenta Serrano Schinken, Leichter Genuss Salami 1A, Gouda. 점심 식사: Lidl Hähnchenbrustfiletstücke Red Thai Curry, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Birnen, Eiskugel. 더보기
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2656 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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