НадеждаНЮ님의 저널, 2018년 01월 31일

2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
99 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 34 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
1999 kcal 지방: 106.58g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 167.63g.   아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Каждый День Сливки 10%, Рафинад, Кофе (Растворимое), Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами. 저녁 식사: Пирог с Капустой, Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле. 간식/기타: Слобода Йогурт с Вишней. 더보기
2502 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간   40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


НадеждаНЮ님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유