2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1072 kcal
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지방: 71.27g | 단백질: 46.67g | 탄수화물: 60.64g.
아침 식사: Yeşil Çay, Ceviz, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Kaymak, Keçi Peyniri, Yumurta Omleti. 점심 식사: Izgara Köfte, Menemen. 간식/기타: Tuzlu Kurabiye. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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