2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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2630 kcal
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지방: 128.38g | 단백질: 144.34g | 탄수화물: 197.06g.
아침 식사: Nastrecce Pan di Cacao, Perugina Cacao Zuccherato, Biscotti Frollini, Gallette di Riso, Pane Italiano, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Biscotti Frollini, Heineken Birra, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Costine di Maiale. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Fondente, Arance, Carote, Chiacchiere, Piselli Cotti (in Scatola), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Tacchino, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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