2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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2208 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 119.15g | 탄수화물: 187.98g.
아침 식사: Biedronka Udko Wędzone. 점심 식사: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Gulasz Wieprzowy, Pyzy Drożdżowe. 저녁 식사: Lasagna z Mięsem, Kapuśniak, Kanapka z Szynką i Serem. 간식/기타: Morliny Parówki Berlinki z Kurcząt, Lindt Czekolada Chili Dark. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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