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Seit 5 Tagen dick erkältet😣. Seit 5 Tagen kein Sport 😣. Seit 5 Tagen hier einen Kinderriegel, da ein Duplo und dort noch 2 Schokocrossies.... und trotzdem gehalten.... Tschaka 👍🎖
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68.1 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1647 kcal
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지방: 49.56g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 227.52g.
아침 식사: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Arla Kaergarden Gesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 점심 식사: Bonduelle Weiße Bohnen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Suppengemüse. 저녁 식사: Aldi Tzatziki, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. 간식/기타: Kinder Schokolade, Kiwi, Birnen. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Morgen! Die Erkältung ist nicht so schön😷🤒 aber das du trotz kleiner Sünden dein Gewicht gehalten hast ist Top👍👍Ich wünsche dir weiterhin gute Besserung🍀🍀
2018년 01월 30일 작성이: sandram.80
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Gute Besserung! 💐
Dann ist ja alles gut gegangen 👍🏻
2018년 01월 30일 작성이: kessitschi
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Guten Morgen und weiterhin gute Besserung!
2018년 01월 30일 작성이: Luise Freiheit
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Dann warst du noch im Etb😊🤗Gute Besserung, ess aber lieber was gesundes! 😊
2018년 01월 30일 작성이: schockokrossi
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Guten Morgen und gute Besserung, haste toll gemacht 👍🙋
2018년 01월 30일 작성이: MoFu27
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2018년 01월 30일 작성이: 24Shana
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Süssigkeiten können manchmal helfen zur Genesung. :-) Danach gehts mit voller Kraft wieder voraus. Gute Besserung
2018년 01월 31일 작성이: Ziones66
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guten Morgen, das ist beruhigend, aber jetzt wieder aufpassen. Freust dich schon auf die 1. Sporteinheit? 🏋️♂️
2018년 01월 31일 작성이: ostbeker
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2018년 01월 31일 작성이: andreacgn
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so langsam geht's besser, ab morgen wird wieder gesportelt, heute zum Jumping zu gehen traue ich mir noch nicht zu. Danke für Eure lieben Wünsche 🙏🤗
2018년 02월 1일 작성이: ClaRe51
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