2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1244 kcal
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지방: 31.56g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 146.22g.
아침 식사: Weight Watchers Latte Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Mulino Bianco Spighe Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Mela, Agnesi Pasta Legumi e Cereali. 저녁 식사: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola , Cubetti Grana Gran Formaggio, Knorr Passato Patate e Carote. 간식/기타: Prozis Pancake, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Dietor Vantaggio. 더보기
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안정된 체중
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