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Юху!!!!
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58.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1236 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 37.39g | 탄수화물: 212.47g.
아침 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Водар, Гороховый Суп. 저녁 식사: Мандарины, Батон. 간식/기타: Красное Яблоко, Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны из Цельной Пшеницы, Спартак Шоколад Горький 72%. 더보기
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1543 kcal
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운동:
Padel 테니스 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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