2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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3264 kcal
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지방: 137.54g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 397.20g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Хурма, Nordic Каша 4 Злака, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%. 점심 식사: АТАК Слойка с Курицей и Сыром. 저녁 식사: Bonduelle Горох, Мясновъ Котлета по-Киевски, Рисовые Вафли, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Чиабатта. 간식/기타: Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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