2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.2 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1520 kcal
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지방: 66.57g | 단백질: 112.94g | 탄수화물: 112.83g.
아침 식사: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Passionsfrucht, Karotten, Lidl Bunte Ostereier, Gurke (mit Schale), Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Kopfsalat, Kräuterfrischkäse, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Milbona Quark Traum. 저녁 식사: Ei, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten. 간식/기타: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Choceur Choco Love. 더보기
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2874 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 17 분, 휴식 - 19 시간 13 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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