2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
633 kcal
|
지방: 20.23g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 53.37g.
점심 식사: 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 林鳳營 鮮乳, 全麥土司. 저녁 식사: 味全 和風柚子沾拌淋醬, 義美 雞蛋豆腐, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 洋蔥. 간식/기타: 饗城 烏骨雞湯, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 85度C 熱美式咖啡（中）. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|