2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1200 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 62.62g.
아침 식사: Sok Pomidorowy, Mięso z Udka Kurczaka. 점심 식사: Ser Gouda, Frosta Szpinak z Czosnkiem, Naleśniki. 저녁 식사: Pomidory Koktajlowe, Chleb Wieloziarnisty, Sokołów Szynka Wiejska, Krakus Krakowska Sucha. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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