2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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747 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 57.78g.
아침 식사: Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Жареное Яйцо, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Голден, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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