2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 46.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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2298 kcal
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지방: 51.12g | 단백질: 147.32g | 탄수화물: 308.02g.
아침 식사: Банан, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. 점심 식사: Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Жито, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Мандарины, Сельдерей, Яблоки, Эко Хлеб Хлеб Жито, Bonduelle Огурцы Маринованные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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