|
Сегодня более точный вес, так как взвешиваюсь на голодный желудок, хоть и в одежде)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
|
1394 kcal
|
지방: 45.39g | 단백질: 125.87g | 탄수화물: 117.99g.
아침 식사: Красногвардейский Молочный Завод Чечил-Спагетти с Укропом, Восход Хлеб Диабетический Ржаной, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 점심 식사: Медовая Долина Мед Липовый, Куриное Филе, Любимые Традиции Горчица Русская, Монетка Крупа Ячневая. 저녁 식사: Давлеканово Творог 0%, Витамин Ананас, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья. 간식/기타: RIOBA Горький Шоколад 72%, Арахис. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|