2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1276 kcal
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지방: 108.71g | 단백질: 48.07g | 탄수화물: 31.41g.
아침 식사: 煎蛋, 咖啡, 椰子油, 奶油. 점심 식사: 煮熟的青豆, 堅果, 美國芝士, 油炸豆腐, 冷凍藍莓(無糖), 奶油. 저녁 식사: 煎蛋, 堅果, 奶油. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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