2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.4 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1312 kcal
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지방: 87.69g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 13.77g.
아침 식사: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Smithfield Thick Cut Cherrywood Smoked Bacon, Egg. 점심 식사: Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Tilapia Fillets. 저녁 식사: Duke's Mayonnaise, McDonald's McDouble (No Bun). 간식/기타: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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