2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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823 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 56.88g | 탄수화물: 26.88g.
아침 식사: Sadia Salame Italiano Fatiado. 점심 식사: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. 저녁 식사: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Creme de Leite, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Sadia Mussarela. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Qualitá Queijo Mussarela , Vale Fértil Azeitona Premium, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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