2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1454 kcal
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지방: 77.75g | 단백질: 101.13g | 탄수화물: 87.53g.
아침 식사: Чай, Макфа Гречка на Воде, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Чай, Макфа Гречка на Воде, Говядина Тушеная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Чай, Омлет с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый. 간식/기타: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Очищающая, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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