2018년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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1630 kcal
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지방: 110.37g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 50.12g.
점심 식사: Sliced Ham, Coles Thickened Cream, Parmesan Cheese (Grated) , Coles Australian Mozzarella Cheese, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh). 저녁 식사: Coles Double Cream, Coles Thickened Cream, Garlic , Onions , Masterfoods Mild American Mustard, Ketchup , Leggo's Tomato Paste, Chicken Breast, White Rice. 간식/기타: Bega Stringers. 더보기
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2054 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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