2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1405 kcal
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지방: 100.67g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 44.23g.
아침 식사: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 점심 식사: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Requeijão, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Abobrinha, Panquecas Simples, Carne de Vaca Moída, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Calabresa, Repolho Verde Cozido. 간식/기타: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Essential Nutrition Adoçante Xylitol, Frimesa Nata, Monama Farinha de Coco, Trident Chiclete. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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